実際に行われてる動画も参考にしてください＾＾

片足でトントントン…とする施術なので強い痛みなどありません。

　フーレセラピーの基本理論はサイメンタルヒーリング。

　スポーツマッサージなどに代表される西洋的な理論（サイエンス）と経絡に沿った気の流れを整える気功などに代表される東洋的な理論（メンタル）を組み合わせた癒しの新しいワードです。

　フーレセラピーでバランスのとれた身体になりましょう！

※効果には個人差があります。

＜フーレセラピー3つの特長＞

即効性がある

手の3〜4倍の圧で筋肉を刺激するので、短い時間で効率よくケアできる。

　たとえ30分の施術でも、手で90分施術した時と同じ圧が掛かるので結果が出やすいのです。

痛みがない

足裏の広い面を使うので体に優しい

　施術を受けていて『痛い』と感じるのは体にとってストレスです。

ストレスを感じると血管が収縮するので血流は悪くなってしまいます。

『気持ちいい』『痛持ちいい』くらいの強さが適当です。

もみ返しがほとんどない

筋肉の繊維を傷つけるような点での刺激ではないので負担がかからない。

　筋肉はミクロン単位の細長い繊維の集まりです。

指や肘などを使って点で強い刺激が筋肉にかかると、繊維が切れていつもと違う状態になるので筋肉痛を起こすことがあります。

＜技術の効果＞

冷えの解消

　末端の冷えが気になる方が多いのは、血液・リンパ液が停滞しやすいからです。

その成分のほとんどは水なので、例えるなら冷たい水が入ったバケツの中に手足を浸けているようなもの。

フーレセラピーでは必ず下半身から施術をしますが、これは下半身に溜まりやすい冷たい水（血液・リンパ液）を心臓に戻すために行っています。

下半身の筋肉を刺激することで冷えが解消されます。

そして心臓に戻った冷たい血液が温かい血液になって全身をめぐり始めるのです。

体温の上昇

　血液が全身を一周するのに1分前後です。

2 〜3分間、下半身の施術を受けているだけで体が温かくなるのを感じられるのはこのようなことからです。

体温が1度低下すると免疫力が30％下がると言われています。

コロナ禍で免疫力を高めるには下半身をたっぷり施術して体温を上げてください。

免疫力強化

　免疫の70％は腸で行われています。

腸内細菌が活性化していれば外からの細菌を退治してくれます。

心臓から送りだされた新鮮な血液が腸に届き、腸の代謝が上がり免疫力も高くなっていきます。

内臓代謝UP

　骨盤内に温かい血液が送り届けられるので、内臓機能が正常になり冷え性や便秘、生理痛の解消にも。

また子宮や卵巣に新鮮な血液が流れることで妊活にフーレセラピーを使う方もあります。

お腹を冷やさないことは大切ですね。

ダイエット効果

　全身に酸素を含んだ血液が行き届きますから、脂肪の燃焼効率が高まります。

普段から鼻から息を吸って体内に取り込む酸素の量を増やすことで、さらに効果も上がります。

スリム効果

　横になっていながら外から強制的に筋肉を動かされるので、筋肉は引き締まっていきます。

お尻を左右に揺らす施術はウエストスリムや脚の引き締めにも効果があります。

「気持ち良くてダイエット、引き締め効果」を実感してください。

矯正効果

　緊張した筋肉を緩めることができるので左右の身体バランスが取れていきます。

体が歪むと臓器の位置がずれて、冷えやすい代謝の悪い体になり病気の原因にもなります。

ゆがみを取ることはとても重要なことなのです。

そして筋肉が緩むことで関節の可動域が広がり運動能力も上がります。

スポーツのケアとしてフーレセラピーを取り入れているプロのアスリートもいらっしゃいます。

血糖値低下

　横になっていながら緩やかな運動をしているようなものなので、糖分を効率よく細胞に取り組み血糖値は低下します。

自律神経を整える

　ストレス社会において、ゆったりとくつろぐ時間はなかなか取れないものです。

フーレセラピーを受けることで副交感神経（体を休ませて充電させる神経）が優位になるのでオンとオフの切り替えができるようになります。

体温、血圧、睡眠、食欲、ホルモン分泌、感情情緒などの乱れも落ち着いてくるはずです。

などなど、他にもいいことがたくさんあります。